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吃什么可以排毒养颜 4款谷物食谱排毒养颜

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时间:2020-07-05来源:健康网

本文导读:吃什么可以排毒养颜 4款谷物食谱排毒养颜 每个人都希望自己能够看上去光彩照人,但是如果体内毒素累积的比较多的话,就会让人变得黯淡无光。那么你知道吃什么可以排毒养颜吗?你知道排毒养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家4款谷物食谱帮你排毒养颜,赶紧来

吃什么可以排毒养颜 4款谷物食谱排毒养颜

  每个人都希望自己能够看上去光彩照人,但是如果体内毒素累积的比较多的话,就会让人变得黯淡无光。那么你知道吃什么可以排毒养颜吗?你知道排毒养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家4款谷物食谱帮你排毒养颜,赶紧来看看吧。

  糖醋枸杞山药

  原料:山药300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升。

  做法:

  1、山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。

  2、枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。

  3、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

  4、锅中放入适量的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。

  5、锅中保留少许汆煮山药的热水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。

  6、将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟即可。

编辑:(养生健康)

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