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三伏天可以吃补药吗 补药什么时候吃最好

时间:2017-07-17 09:40:00

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编辑:网友整理

标签:三伏天

导读:在日常生活中,很多人喜欢吃补品。不过也要适时适量,不然吃了无法消化,也是白吃,反而对身体不好。那么三伏天可以吃补药吗?下面小编为大家解答!

我们都知道,一般养生除了均衡饮食外,吃补药也是一种方法。不过补药虽好,但是也要根据自己身体调节。那么补药什么时候吃最好?补药怎么吃比较好?

三伏天可以吃补药吗

你好,最好还是看情况的,根据你自己的身体情况来调理也是可以的,一般是不建议乱补的。

补药什么时候吃最好

滋补药物一般早上和晚上服用效果比较好,而且易于吸收,对于补充维生素微量元素等这些应该服用一个月后要停药,服用滋补药物期间忌辛辣油腻的食物,忌烟酒。

大凡补品,必于空腹之时,人体身心宁静、气血平和状态下服用,才有利于充分吸收、发挥最佳药物效应。实际生活中,人们常于晚上睡前或早上刚起床时服用,均符合上述“进补卫生”,堪称最佳食补时间。

根据人体每天昼夜阴阳消长变化的生理特点,以及进补的类别,也不妨稍有讲究地服用,或许会取得更好疗效。

补药怎么吃比较好

1.人参:感冒发烧吃不得

人参具有大补元气、补脾益肺、生津安神等功效。人参品种不同,滋补强弱也有差别,具体使用需考虑体质、病证等因素,用前最好咨询医生和药师。

大家可将人参泡在高度白酒中密封,开封后,可再用密封袋或密封罐等密封以隔绝空气,也可加入适量花椒和细辛存放,以免生虫。每次用前应观察期性状,如出现明显改变则不能服用。

服用方法:鲜参可以泡酒;红参和生晒参可以蒸软切成短段,入煎剂或单煎服用,也可研成细粉冲服。服用人参若后出现心烦胸闷、口渴舌燥、大便干结,甚或失眠、流鼻血等情况需立刻停药。胆囊炎、高血压、肝炎以及感冒、高烧等病人在患病期间均禁服人参。此外,使用激素、降压药、解热镇痛药、镇静安眠药、抗菌药等期间,也禁服人参,以免发生不良反应。

2.西洋参:水煎代茶饮

西洋参具有补气养阴、清火生津之功。西洋参较人参适用人群更广,凡年老体弱、病后体虚等均可服用。

少量西洋参可放于广口玻璃瓶内盖严,冰箱冷藏,随用随取,但气味、性状明显改变时不宜服用;量大且存放时间较长时,可用保鲜盒冰箱冷冻,亦可用大口容器装入1/3左右生石灰,报纸垫于石灰上,将其用纸包好放入盖严。

服用方法:治疗用量为3~6克,养生保健用量为1~2克。胶囊可用温水送服,还可用西洋参3克,大枣10枚,水煎代茶饮。亦可用西洋参3克,黄酒20毫升,水适量在碗内隔水蒸1小时,加蜂蜜少许代茶饮等。

3.阿胶:存久点药性好

阿胶具有补血止血、滋阴润肺等功效,适于虚劳咳喘引起的咳嗽上气、唾脓血等及阴虚燥咳等证。

阿胶易受潮,不耐高温,应置于阴凉干燥处密闭保存,一旦出现颜色、气味改变就不宜食用。一般中药以新鲜为佳,而阿胶陈年较好。这是因为新鲜阿胶药性温热,带有一些火毒,服用后会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等上火症状。长久存放,药性会变平和,火毒会减少,故建议鲜阿胶放3年以上再用。

服用方法:治疗用量为每日5~10克,养生保健用量为每日3~5克。阿胶不能入汤剂煎煮,需在开水或温黄酒中溶化后服用。阿胶有碍消化,故脾胃虚弱、食欲不振者不宜服。呕吐、泄泻者等不宜用。

4.燕窝:1年内吃完

燕窝有和胃养阴、补气生精之功,适用人群广泛。燕窝应在阴凉避光处保存,若不慎受潮,需放在通风口吹干,切不可将其烘干或晒干。保存燕窝最好不要超过1年,存放2年或以上的燕窝,其功效会大打折扣。

服用方法:燕窝食用方法多样,可以煮粥、炖汤、加冰糖蒸等。燕窝食用之前需要泡发,挑去杂毛,因为燕窝的质量有差异,所以泡发所需时间长短不一,泡发完毕后需要将其捡出来滤水,否则燕窝会软烂甚至溶化。

5.灵芝:越新鲜效果越好

灵芝味有补气益血、养心安神、止咳平喘之功。灵芝按色泽可分为赤芝、青芝、白芝等,其中最常见的和药效较好的为赤芝,即红灵芝。灵芝干品无论规格大小,功效都一样,但存放时间越短效果越好。

灵芝应保存在密封容器内,置于阴凉处,在4~10℃环境中保存效果更好。一般室内常温下可保存18个月左右。

服用方法:服用的灵芝,一般要求干燥、新鲜、无霉变、无虫蛀,以野外生长者较好,表面应有一定的光泽度。灵芝可泡茶、泡酒服用。

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